Body  Mass  Index  is  the  recommended  method  for  diagnosing  overweight  and  obesity.  It evaluates  the  relationship  between  body  weight  and  height.  It  expresses  weight-height  relationship  and  provides  a  more  accurate  measure  than  bodyweight  alone. 

BMI  Calculator  is  a  must  to  determine  the  health  quotient  of  the  body  and  helps  you  set  an  ideal  benchmark  for  your  overall  fitness.  Your  transformation  journey  of  any  kind  is  supported  by  monitoring  and  striking  the  right  figures  here  on  this  calculator. 

BMI  is  an  attempt  to  quantify  the  amount  of  tissue  mass  (muscle,  fat  and  bone)  in  an  individual.  It  then  categorizes  the  person  as  underweight,  normal  weight,  over  weight  and  obese  based  on  that  value.  BMI  is  also  known  as  Quetelet  Index.  The  modern  term  Body  Mass  Index  for  the  ratio  of  human  body  weight  to  squared  height  owes  its  popularity  to  a  paper  published  in  July  1972  edition  of  the  journal  Chronic  Diseases  by  Ancel  Keys.  This  found  the  BMI  to  be  the  best  proxy  for  body  fat  percentage  among  the  ratios  of  human  body  weight  and  height. 

Hence,  it  is  the  first  and  the  most  common  one  to  adhere  to.    So  if  you  think  that  weighing  machine  alone  will  solve  the  purpose  then  you  have  got  it  totally  wrong,  the  right  proportion  is  the  first  step.  This  is  the  reason  that  height  and  weight  proportion  is  the  standard  way  of  measurement  for  an  overview  of  fitness  in  any  doctor’s  clinic. 

*All the calculators can give you only a rough idea of your body composition. Bodyandstrength.com doesn't claim that they give accurate analysis.

YOU MIGHT ALSO LIKE